松陰塾安城北部校の布目です。

寒い時期が続きますが、
学習環境として室温の設定は非常に大切です。

学習に最適の室温は上半身が低め、
下半身が高めの温度で
これを、「頭寒足熱」といいます。

一般に、日本人が「快適」と
感ずる室温は20~25度ですが、
これでは眠くなる人も多く勉強には不向きです。

勉強する際の目安となるのは
下半身が30度
上部気温が
18~20度くらいになります。

部屋の温度を18~20度にし
下半身をコタツに入れ、
スイッチを「弱」にした程度・・・とご想像ください。

また、温度とともに湿度も大切です。
部屋の換気を良くし、
乾燥しすぎないようにします。

快適さを確保できるとともに
風邪の予防にも通じます。
部屋にぬれたタオルなどを
かけておくだけでも乾燥は防げます。
(受験生がおられる家庭は特にご注意を)

保護者様、学習環境のご協力よろしくお願いします。

 

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