松陰塾安城北部校の布目です。

 

大人も子供も体力を鍛えるための
トレーニングは意識していても
脳力を鍛えるためのトレーニングを
意識していないことが多いです。

 

でも、脳を使う生活をひと工夫して
いくことで脳の働きはまだまだ
向上していくことがわかって来ています。

 

実は音楽も脳を活性化するということを
ご存じでしょうか。

 

脳の特に前頭前野を使う生活をしている
と、まだまだ開発されていない脳を
フルに使っていけるようになります。

 

音楽を聴く事だけだと聴覚野だけを使い
ますが、一緒に歌うと前頭前野を使い
さらに活発に脳を使うことになります。

 

大きな声で歌えば歌うほど
効果的だと言われていますので
ストレス解消にもなるので
お子様と一緒に大きな声で歌を
歌うということも日常の生活の中で
取り入れてみてくださいね。

歌を歌うのと同じ効果は音読です。

 

短い俳句や論語なども古典のリズムの
心地よさを味わうことができます。

 

意味がわからなくても効果があり
前頭前野を活発に働かせるスイッチが
入ると考えられているので
お正月は百人一首で遊ぶのもありですね!

 

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